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韭菜炒滑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:10:53  阅读：9545 来源：本站原创 作者：徐若瑄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3只相克食物韭菜25

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋3只相克食物韭菜250g相克食物
油适量 盐适量
胡椒粉适量

韭菜炒滑蛋的做法

  • 1.将韭菜洗干净，切成3厘米左右

  • 2.大火放油快炒1到两分钟

  • 3.把炒好的滑蛋倒到锅里和韭菜一起炒

  • 4.装碟上桌