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凉拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 22:43:49  阅读：3228 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜300克相克食物 粉丝，鸡蛋饼适量凉拌菠菜的做法1.菠菜摘干净，去根！2.切碎，放热

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜300克相克食物 粉丝，鸡蛋饼适量

凉拌菠菜的做法

  • 1.菠菜摘干净，去根！

  • 2.切碎，放热水里面翻滚一下就好！

  • 3.然后取出放凉水里面过水！

  • 4.粉丝用热水泡5分钟！

  • 5.鸡蛋一个！

  • 6.打散后放锅里面做个鸡蛋饼！

  • 7.切丝备用！

  • 8.菠菜去掉水份，粉丝放在一起备用！

  • 9.倒入米醋，味达美，少许盐，香油和鸡蛋丝拌在一起就好啦！