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蒜苗炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:02:01  阅读：124 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐一块(适量)相克食物蒜苗六根相克食物油适

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐一块(适量)相克食物蒜苗六根相克食物
油适量蒜三瓣相克食物
盐适量

蒜苗炒豆腐的做法

  • 1.把豆腐切片，蒜苗切段备用。

  • 2.热油煸炒蒜片。

  • 3.先放豆腐翻炒，轻轻的翻炒，稍微煎一下。

  • 4.放蒜苗翻炒均匀。

  • 5.稍微放一点盐翻炒一下就可以了。

  • 6.可以开吃了！