木瓜红枣炖鲜奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜红枣炖鲜奶的做法

• 1.准备食材，木瓜半个，红枣4粒，牛奶1包

• 2.木瓜对半切开，一半用勺子多去一点瓤

• 3.另一半去皮切块，红枣切片，要是红枣比较小就不用切，我买的枣比较大

• 4.锅内加入适量的水烧开，倒入木瓜很红枣煮20分钟。

• 5.最后加入牛奶，牛奶煮开后关火。

• 6.成品