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咸蛋黄豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:42:53  阅读：299 来源：本站原创 作者：方文山

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料 嫩豆腐300g咸鸭蛋一个相克食物油少量 盐少量葱少量相克食物 鸡精少量

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

嫩豆腐300g咸鸭蛋一个相克食物
油少量 盐少量
葱少量相克食物 鸡精少量

咸蛋黄豆腐的做法

  • 1.豆腐切块

  • 2.放入淡盐水中煮一会

  • 3.挖出咸蛋黄

  • 4.葱切末

  • 5.锅中放入少量油

  • 6.油热放入葱末爆香

  • 7.放入咸蛋黄翻炒，加入水或高汤把咸蛋黄炒化，放入豆腐，加少量盐，中火炖一会

  • 8.汤汁变少，加一点鸡精，出锅