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五香花生米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:35:06  阅读：1137 来源：本站原创 作者：李易峰

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐6克花生米700克相

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

盐6克花生米700克相克食物
芹菜100克相克食物香油5克
胡萝卜100克相克食物 调和油8克
味精5克相克食物

五香花生米的做法

  • 1.把煮好的花生米和开水烫好的芹菜和切好的胡萝卜订备好。

  • 2.在倒入碗里放入调料拌匀既可。

  • 3.再装入盘中