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清蒸青鱼腹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:48:22  阅读：3839 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青鱼腹1斤 子姜适量 老姜2片葱4条相克食物料酒一汤勺酱油3汤勺辣椒一个相克食物清蒸青

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青鱼腹1斤 子姜适量
老姜2片葱4条相克食物
料酒一汤勺酱油3汤勺
辣椒一个相克食物

清蒸青鱼腹的做法

  • 1.青鱼洗净，记得肚里的那层黑黑的东西，抹上少许黄酒，少许盐。加几片姜片

  • 2.中间底部用葱白垫底。起到去腥提鲜效果，开水蒸8分钟即可。

  • 3.子姜，葱绿，辣椒，切丝备用

  • 4.起锅后挑去，姜片，葱白，倒掉3/2鱼汤，放上姜丝葱绿，浇上热油淋上酱油即可。