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四季豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:28:15  阅读：4742 来源：本站原创 作者：夏颖

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料四季豆300g相克食物猪肉50g相克食物油适量 盐适量 蒜泥

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

四季豆300g相克食物猪肉50g相克食物
油适量 盐适量
蒜泥适量 辣椒皮3个

四季豆炒肉的做法

  • 1.四季豆去筋掐段

  • 2.放入水中焯熟

  • 3.肉切丝

  • 4.热锅坐油，放入肉炒熟

  • 5.捞出备用

  • 6.下蒜泥在油锅中爆香

  • 7.倒四季豆

  • 8.适量盐

  • 9.一点点老抽上色

  • 10.倒入肉丝

  • 11.辣椒皮煎碎放入锅中

  • 12.摆盘