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番茄脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:49:21  阅读：3513 来源：本站原创 作者：宋晓英

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐适量相克食物 玉米锭粉适量番茄2个相克食物油适量 盐适量蚝油适量糖适量相克食

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐适量相克食物 玉米锭粉适量
番茄2个相克食物油适量
盐适量蚝油适量
糖适量相克食物

番茄脆皮豆腐的做法

  • 1.准备豆腐番茄

  • 2.番茄划十字刀开水烫下

  • 3.去皮

  • 4.切丁

  • 5.豆腐用盐水泡下

  • 6.豆腐切块

  • 7.裹上锭粉

  • 8.裹好的锭粉等两分钟

  • 9.到少量油

  • 10.小心点放入豆腐炸

  • 11.炸至金黄翻个

  • 12.炸好了

  • 13.干锅倒入番茄

  • 14.加少量水

  • 15.在加糖

  • 16.加蚝油加少量水炒至浓稠

  • 17.倒入豆腐上面