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五彩葫芦丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:56:53  阅读：9819 来源：本站原创 作者：欧弟

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀食材用料西葫芦1根相克食物青椒1个

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

西葫芦1根相克食物青椒1个相克食物
杏鲍菇1根 里脊肉少许
姜、蒜少许

五彩葫芦丝的做法

  • 1.将各菜材料洗净切丝备用，里脊肉洗净切丝放入姜片、少许盐、生粉、料酒，生抽，调匀，腌制5分钟左右。

  • 2.热油锅放入腌制的里脊肉煸香捞出。

  • 3.油锅放蒜煸香⋯⋯

  • 4.依次放入胡萝卜丝、西葫芦丝、杏鲍菇丝、青椒丝，最后放入肉丝炒至熟后加少许盐、鸡精、生抽。

  • 5.最后可出锅盛盘了！