中国母婴网 > 资讯 > 正文

排骨鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:52:50  阅读：4357 来源：本站原创 作者：李灿森

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料排骨1斤相克食物鹌鹑蛋半斤相克食物葱适量相克食物麻油适量

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

排骨1斤相克食物鹌鹑蛋半斤相克食物
葱适量相克食物麻油适量
生抽适量 老抽适量

排骨鹌鹑蛋的做法

  • 1.买回来的排骨洗一下

  • 2.剁小一点

  • 3.放水里煮出泡沫

  • 4.洗好鹌鹑蛋

  • 5.放锅里备料，生抽，料酒，盐，放点老抽。

  • 6.大火十分钟，改小火半小时