中国母婴网 > 资讯 > 正文

小米南瓜枸杞粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:34:40  阅读：1126 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜半个相克食物小米适量相克食物枸杞10～15相克食物

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜半个相克食物小米适量相克食物
枸杞10～15相克食物白糖看自己喜好 南瓜本身具有甜份相克食物
盐巴适量

小米南瓜枸杞粥的做法

  • 1.南瓜切块放入锅内与小米枸杞一起煮沸

  • 2.调至小火 期间搅拌以免沾锅

  • 3.舀出即可食用