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鸡蛋芦笋茎的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:16:37  阅读：9691 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 芦笋茎适量油适量葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 清水适

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋两个相克食物 芦笋茎适量
油适量葱适量相克食物
盐适量 鸡精适量
清水适量

鸡蛋芦笋茎的做法

  • 1.芦笋把多余部分切掉

  • 2.切掉的芦笋茎留下上面较嫩的部分

  • 3.下面比较硬的部分去掉不要

  • 4.鸡蛋两个打散，加入葱花搅拌均匀

  • 5.炒锅加油烧热

  • 6.鸡蛋炒成块

  • 7.加入芦笋茎加盐翻炒

  • 8.加适量清水

  • 9.加鸡精盛出装盘

  • 10. 这样一道味道鲜美 营养丰富的鸡蛋芦笋就做好了

  • 11. 鸡蛋芦笋茎成品图

  • 12. 谢谢观赏