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虾仁炒鸡蛋青椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 17:11:15  阅读：3123 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料基围虾一些 土鸡蛋两个青椒少量相克食

健康功效

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

基围虾一些 土鸡蛋两个
青椒少量相克食物油少量
蒜瓣三个 盐少量

虾仁炒鸡蛋青椒的做法

  • 1.虾去皮，去虾线

  • 2.放入开水中烫一下，变色捞出

  • 3.青椒切丝

  • 4.蒜切片

  • 5.鸡蛋准备好

  • 6.把鸡蛋炒熟

  • 7.在炒了鸡蛋的锅中放入蒜片爆香

  • 8.放入青椒翻炒几下

  • 9.放入虾仁，少量的盐翻炒

  • 10.加入炒好的鸡蛋翻炒出锅