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尖椒藕片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 17:36:49  阅读:4814 来源:本站原创 作者:周璇

健康功效 藕:止泻、健脾、生肌醋:消食积、解毒、补血食材用料藕半截相克食物 尖椒一个 蒜末适量醋适量相克食物酱油适量尖椒藕

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

半截相克食物 尖椒一个
蒜末适量适量相克食物
酱油适量

尖椒藕片的做法

  • 1.准备材料(藕 尖椒 蒜末)藕洗净削皮,尖椒洗净,蒜包皮。

  • 2.藕切片,放水里泡着。

  • 3.尖椒,蒜切末。

  • 4.热锅放油,油热以后放入一点蒜末(剩下的留用)。

  • 5.蒜香味出来以后。

  • 6.放入藕片。(藕片用水泡一会用清水洗干净捞出备用)

  • 7.煸炒均匀。放入一点醋。

  • 8.然后放入酱油。

  • 9.煸炒均匀。

  • 10.然后放入尖椒末和剩下的蒜末。

  • 11.继续煸炒。等煸炒均匀就可以出锅了。