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板栗蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 18:44:16  阅读：4532 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 瘦肉130克板栗6粒相克食物蒜苗1根相克食物糯米酒少许相克食物 盐1小勺 橄榄油1勺香油

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

瘦肉130克板栗6粒相克食物
蒜苗1根相克食物糯米酒少许相克食物
盐1小勺 橄榄油1勺
香油少许 生抽少许

板栗蒸肉的做法

  • 1.把橄榄油、香油、盐、生抽、糯米酒装在小碟里

  • 2.瘦肉用料理机搅成肉泥

  • 3.板栗用料理机打碎

  • 4.蒜苗切碎和板栗一起倒在肉泥上

  • 5.浇上第一步的调料

  • 6.用勺子推平

  • 7.上锅蒸九分钟

  • 8.时间到，出锅在上面画几刀，用菜叶作装饰