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清炒莴笋片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 20:27:40  阅读：4399 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋相克食物蒜相克食物清炒莴笋片的做法1.莴笋一根2.莴笋切成薄片，大蒜切成蒜

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋相克食物蒜相克食物

清炒莴笋片的做法

  • 1.莴笋一根

  • 2.莴笋切成薄片，大蒜切成蒜末备用

  • 3.炒锅放油，油开后用几粒花椒炸锅

  • 4.下入莴笋片翻炒几下

  • 5.加入适量盐、酱油、花椒面、鸡精翻炒均匀

  • 6.最后下入蒜末，蒜香味出来后立马出锅

  • 7.清脆可口的莴笋片