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大骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:00:15  阅读：8414 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 大骨头适量山药一根相克食物枸杞适量相克食物葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量大骨山药

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

大骨头适量山药一根相克食物
枸杞适量相克食物葱适量相克食物
盐适量 鸡精适量

大骨山药汤的做法

  • 1.大骨头泡水泡15分钟左右去血水

  • 2.锅中放入水烧开倒入大骨头烫下捞出洗干净

  • 3.砂锅中放入水大骨头和葱大火烧开小火慢炖一个半小时

  • 4.炖大骨头时将山药去皮洗干净滚刀切块备用

  • 5.大骨汤多好时加入山药再炖几分钟

  • 6.然后再加入适量枸杞

  • 7.最后放入适量盐

  • 8.出锅前放入适量鸡精调味

  • 9.盛入碗中撒点葱花就可以开动了