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海米炝菠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:44:40  阅读：6076 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物海米相克食物 花椒油 盐味精相克食物 姜末 熟芝麻海米炝菠菜的做法1.菠菜

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜相克食物海米相克食物
花椒油 盐
味精相克食物 姜末
熟芝麻

海米炝菠菜的做法

  • 1.菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟，捞出投凉；

  • 2.挤干浮水，切成2厘米长的段；

  • 3.海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内；

  • 4.调拌均匀即成。