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蒜香腐汁豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:35:42  阅读：4631 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角400克相克食物蒜五六瓣相克食物 腐乳一块香油少许 陈醋适量 盐少许 鸡精少许

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角400克相克食物蒜五六瓣相克食物
腐乳一块香油少许
陈醋适量 盐少许
鸡精少许

蒜香腐汁豆角的做法

  • 1.锅内加入适量的水将豆角洗净凉水下锅烧开水戳熟

  • 2.豆角戳好后捞出放入凉水中过下水

  • 3.将豆角切成2~3里面的段备用

  • 4.将蒜拍碎备用

  • 5.将腐乳一分为四用勺子碾碎

  • 6.加入适量的香油陈醋盐鸡精等进行调味，搅拌均匀备用

  • 7.将蒜沫放入备用的豆角中，腐乳倒入搅拌均匀就可以了