中国母婴网 > 资讯 > 正文

紫薯开花馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 01:08:00  阅读：415 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1000克紫薯5

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉1000克紫薯500克相克食物
红薯500克相克食物 酵母10克
白糖100克相克食物 水适量

紫薯开花馒头的做法

  • 1.把红薯和紫薯分别蒸熟

  • 2.面粉里放进酵母，白糖，红薯，水边揉边加，紫薯一样操着

  • 3.紫薯偷了一下懒，用搅拌机搅的

  • 4.揉到手和盆不沾粉为止

  • 5.分别捏成小团

  • 6.像包包子一样包好，然后用剪刀剪一个十字口，发好后大火蒸十分种。