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肉末橄榄菜米饭饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 03:54:19  阅读：2896 来源：本站原创 作者：关之琳

健康功效 米饭：活血化瘀鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料米饭一大碗相克食物鸭蛋两个相克食物 肉碎10克胡椒粉

健康功效

米饭：活血化瘀
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

米饭一大碗相克食物鸭蛋两个相克食物
肉碎10克胡椒粉少许
孜然粉少许 葱花两根
橄榄菜适量 玉米淀粉10克
生抽一茶匙 盐一小勺

肉末橄榄菜米饭饼的做法

  • 1.备好所需用料，米饭根据自己的斟酌，配料切碎，肉末提前用生抽，盐和蒜末炒香

  • 2.所有用料倒入米饭中搅拌均匀

  • 3.适量油倒入不沾锅中，把米饭弄成圆形，放入锅中

  • 4.煎至两面双黄就可以了

  • 5.香喷喷米饭饼就做好了，要乘热吃哦

  • 6.成品