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暗然销魂饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 04:39:44  阅读：5415 来源：本站原创 作者：李玉刚

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 花肉200g红萝卜5片洋葱4分之1只相克食物芹菜1

健康功效

红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

花肉200g红萝卜5片
洋葱4分之1只相克食物芹菜1小段相克食物
蒜子4粒 姜片3片
叉烧醬10g 生抽2g
老抽2g冰糖2g相克食物

暗然销魂饭的做法

  • 1.辅料

  • 2.浸米

  • 3.用叉烧酱生抽老抽蒜子姜腌好花肉

  • 4.慢火煮熟

  • 5.慢火煲饭

  • 6.饭熟

  • 7.放入洋葱

  • 8.放入叉烧、萝卜、芹菜、荷包旦

  • 9.淋上汁再煲2分钟就好