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板栗排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 05:32:57  阅读：5086 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗30颗相克食物排骨一条相

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

板栗30颗相克食物排骨一条相克食物
油少许 盐适量
姜几片相克食物

板栗排骨汤的做法

  • 1.准备砍好的排骨

  • 2.排骨洗干净，锅中加入水煮沸，放入排骨焯水捞出备用

  • 3.然后锅中加入水，加入姜和板栗一起煮沸，加少许油

  • 4.煮沸后加入焯好水的排骨

  • 5.然后大火煮5分钟之后，转小火煮30分钟

  • 6.加盐调味出锅

  • 7.装碗