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姜丝炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:09:09  阅读：2997 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料墨鱼600g相克食物 姜丝200g 葱段30g 辣椒片1/2条 黄豆酱2小匙 醋精1.5大匙 酒1小匙香油

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝

食材用料

墨鱼600g相克食物 姜丝200g
葱段30g 辣椒片1/2条
黄豆酱2小匙 醋精1.5大匙
酒1小匙香油1小匙
糖1小匙相克食物胡椒粉适量
水1大匙

姜丝炒墨鱼的做法

  • 1.将墨鱼洗净后,放入滚水汆烫,再用冷水沖洗沥干备用。

  • 2.起油锅,倒入一大匙的油,放姜丝跟葱段爆香。

  • 3.再放入墨鱼炒一下。

  • 4.倒入所有调味料跟辣椒片,大火炒至入味即可。