中国母婴网 > 资讯 > 正文

猪肉土豆丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:33:54  阅读：1968 来源：本站原创 作者：许晴

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆500克相克食物 猪瘦肉1

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆500克相克食物 猪瘦肉150克
红甜椒半个油菜300克相克食物
葱姜末适量酱油2勺
耗油2勺 盐1勺
糖半勺相克食物

猪肉土豆丁的做法

  • 1.土豆切丁

  • 2.肉切丁 加淀粉 蛋清抓匀

  • 3.甜椒切丁

  • 4.葱蒜切末

  • 5.油菜洗净 开水加盐焯熟备用

  • 6.锅中放油 放入葱蒜末

  • 7.放肉丁 酱油 耗油 盐 糖翻炒

  • 8.放土豆丁

  • 9.加水

  • 10.汤汁不多时放入甜椒翻炒

  • 11.装盘