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蒜蓉蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:00:45  阅读：9160 来源：本站原创 作者：殷叶子

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子一个相克食物蒜头2个相克食物葱一根

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子一个相克食物蒜头2个相克食物
葱一根相克食物油适量
生抽适量 盐适量
豆瓣酱一勺相克食物

蒜蓉蒸茄子的做法

  • 1.把茄子洗干净，对半切开，然后切小段

  • 2.把切好的茄子放水里泡5分钟

  • 3.把泡好的茄子整齐摆在碟子，放锅里蒸7～8分钟

  • 4.切好葱花，蒜蓉

  • 5.热一下锅，加油，油响就把蒜蓉葱花加入，把适量的生抽，盐，一勺豆瓣酱

  • 6.把酱汁淋茄子上，就OK了