洋葱土豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

洋葱土豆炖排骨的做法

• 1.土豆去皮切丁，用吸水的纸洗干净上面的水份。

• 2.放入油锅中炸，至土豆表皮变软后盛出备用。

• 3.放入排骨，炸至表面变色后捞出。

• 4.先爆香葱姜蒜后下入洋葱翻炒，出香味后倒入排骨翻炒。

• 5.加水，炖到排骨熟烂后加入剩余的洋葱，和土豆。炖片刻，加调味料后，大火收汁。