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青椒木耳山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 19:47:23  阅读：3380 来源：本站原创 作者：李丽珍

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物青椒2个相克食物木耳适量相克食物 油，盐，料酒适量青椒木耳山药的做法

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药1根相克食物青椒2个相克食物
木耳适量相克食物 油，盐，料酒适量

青椒木耳山药的做法

  • 1.木耳提前泡发

  • 2.山药切薄片好入味 切好泡在清水里防止变色 青椒切段 木耳如果嫌大也可以适当切几刀

  • 3.油锅热了 首先放木耳接着放青椒翻炒 倒入适量料酒

  • 4.最后放山药 出锅前调入适量的盐