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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:50:29  阅读：5580 来源：本站原创 作者：王栎鑫

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一斤相克食物蒜四瓣相克食物 盐适量 鸡精一小勺油适量清炒菠菜的做法1. 把菠菜清洗

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜一斤相克食物蒜四瓣相克食物
盐适量 鸡精一小勺
油适量

清炒菠菜的做法

  • 1. 把菠菜清洗干净，用专门洗菜的篮子沥干一下水分

  • 2.把锅烧热放油，蒜炒香

  • 3.把菠菜放进去

  • 4.大火快速翻炒，撒上盐，鸡精即可

  • 5.装盘