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蒜蓉粉丝蒸香菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 03:54:23  阅读：9741 来源：本站原创 作者：刘冠翔

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菇：补虚、健脾、化痰食材用料粉丝1块相克食物香菇12朵相克食物大蒜1个相克食物

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

粉丝1块相克食物香菇12朵相克食物
大蒜1个相克食物油适量
盐适量蚝油少许
生抽适量

蒜蓉粉丝蒸香菇的做法

  • 1.准备食材

  • 2.大蒜切末

  • 3.粉丝泡软

  • 4.生抽，蚝油，盐加适量清水搅拌均匀

  • 5.锅内热油放入大蒜爆香

  • 6.倒入酱汁煮开

  • 7.粉丝铺在盘底，香菇铺在粉丝上

  • 8.淋上煮开的酱汁，放入锅中蒸10至15分钟左右即可

  • 9.成品图

  • 10.拍张