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懒人版牛排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 10:30:22  阅读：2380 来源：本站原创 作者：郑源

食材用料 牛排一个鸡蛋一个 黑胡椒汁黑胡椒酱懒人版牛排的做法1..牛排横竖划到，不要划穿，背面用叉子扎很多小洞，以免牛排预热

食材用料

牛排一个鸡蛋一个 黑胡椒汁黑胡椒酱

懒人版牛排的做法

  • 1..

    牛排横竖划到，不要划穿，背面用叉子扎很多小洞，以免牛排预热收缩，然后正反面抹一层黑胡椒汁腌制10分钟以上

    

  • 2.
    牛排煎熟，摆盘，撒黑胡椒汁和黑胡椒酱，然后涂抹均匀

  • 3.
    煎一个太阳蛋，只煎一面，撒黑芝麻，柠檬西红柿生菜摆盘，牛排撒白芝麻点缀