中国母婴网 > 资讯 > 正文

豌豆糯米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 10:28:11  阅读：4684 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米50克相克

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米50克相克食物大米50克相克食物
豌豆50克胡萝卜小半根相克食物
玉米粒80克

豌豆糯米饭的做法

  • 1.准备好大米和糯米。

  • 2.淘洗干净浸泡半小时。

  • 3.胡萝卜切成丁，玉米粒和豌豆粒从冰箱里拿出来解冻。

  • 4.将蔬菜粒放入米锅里加入适量水开始煮饭。

  • 5.电饭锅烧开后，自动跳入保温状态，焖五分钟。

  • 6.开锅，可以吃了。

  • 7.盛入碗里，拍一个