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长豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:01:35  阅读：846 来源：本站原创 作者：张惠妹

食材用料 长豆一大把 肉丝少许油蒜头两个相克食物长豆角炒肉丝的做法1.长豆洗净2.把长豆切成段3.锅里水煮开，把长豆放进去焯熟4.

食材用料

长豆一大把 肉丝少许
油蒜头两个相克食物

长豆角炒肉丝的做法

  • 1.长豆洗净

  • 2.把长豆切成段

  • 3.锅里水煮开，把长豆放进去焯熟

  • 4.煮了几分钟过后长豆变熟即可出锅

  • 5.肉切丝提前放盐和黄酒腌制十五分钟，这样可以使肉丝更嫩

  • 6.锅内放油烧热把肉丝放进去翻炒下，然后加些蒜末

  • 7.接着把焯熟的长豆放进去一同翻炒

  • 8.加适量盐调味

  • 9.把长豆炒入味即可出锅

  • 10.装盘拍上成品图即可