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青扁豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:59:31  阅读：6846 来源：本站原创 作者：吴倩莲

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青扁豆腊肉油 盐糖相克食物

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青扁豆腊肉
油 盐
糖相克食物料酒
姜相克食物蒜相克食物
鸡精

青扁豆炒腊肉的做法

  • 1.扁豆去茎，洗净，腊肉切片

  • 2.锅里油热，放下姜，蒜爆香

  • 3.放下腊肉，加些料酒煸至转色

  • 4.放下青扁豆煸炒

  • 5.待扁豆有些发蔫，加些清水

  • 6.加些糖，煸匀，煮8分钟

  • 7.加点盐煮1分钟，加鸡精煸匀即可