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蒜茸茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 16:22:30  阅读：6690 来源：本站原创 作者：刘梦君

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茼蒿2斤相克食物大蒜1个

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茼蒿2斤相克食物大蒜1个相克食物
花生油15克 盐6克
鸡精3克

蒜茸茼蒿的做法

  • 1.买2斤茼蒿，去掉黄叶，掐去老杆备用。

  • 2.茼蒿洗净备用。

  • 3.大蒜1头削开备用。

  • 4.大蒜切成蒜茸备用。

  • 5.锅里加油烧开

  • 6.加入洗净的茼蒿爆炒。

  • 7.待茼蒿9成熟时，加入适量盐，鸡精盛盘即可。

  • 8.将蒜茸放入炒好的茼蒿上即可上桌子