情调煎牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

情调煎牛排的做法

• 1.首先准备好牛肋条。

• 2.牛肋条切成片，用刀背横竖砸肉片，生抽葱姜煨制30分钟；

• 3.去除葱姜，准备，煎牛排。

• 4.热油下锅，煎至牛排，两面煎炸。

• 5.土豆去皮切成薄片。

• 6.热油下锅放入黄油。

• 7.黄油煎土豆片，作为配菜。

• 8.煎好的牛排，用牛排刀，切成小块。

• 9.成品图感谢观赏。