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油豆腐青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:47:55  阅读：6280 来源：本站原创 作者：唐宁

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青菜两颗相克食物 油豆腐一小盘油适量料酒适量 盐适量味精适量相克食物油豆腐

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青菜两颗相克食物 油豆腐一小盘
油适量料酒适量
盐适量味精适量相克食物

油豆腐青菜的做法

  • 1.青菜切碎备用

  • 2.锅里加油炒青菜

  • 3.青菜翻到半熟状态加油豆腐

  • 4.继续翻炒

  • 5.加料酒，加水，盖锅盖至青菜煮熟，油豆腐煮涨起来吸满汤汁，就可以加味精和盐起锅了