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农家炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:28:24  阅读：10021 来源：本站原创 作者：苏瑾

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐5克油10克木耳300克相克食物大蒜2粒相克食物酱油10克农

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

盐5克油10克
木耳300克相克食物大蒜2粒相克食物
酱油10克

农家炒木耳的做法

  • 1.小木耳用热水发开，洗净

  • 2.大火，锅内放油，加热到八成熟，下入大蒜，然后下入木耳。

  • 3.快炒两分钟加入油，盐，酱油，翻炒均匀，装盘