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香甜玉米粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:56:10  阅读：1719 来源：本站原创 作者：杨林

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 玉米粒一个玉米的量胡萝卜1/5个相克食物 韭菜

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米粒一个玉米的量胡萝卜1/5个相克食物
韭菜花10根油少量
盐半勺糖一勺相克食物
胡椒粉一勺 鸡精一勺

香甜玉米粒的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.将胡萝卜切小粒，韭菜花切小段

  • 3.锅中烧开水放入胡萝卜和玉米粒焯熟并盛盘备用

  • 4.锅中加少量的油放入所有的材料并加少量的盐和糖，胡椒粉翻炒一分钟

  • 5.快出锅时加入鸡精即可

  • 6.成品图！