日式鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

日式鸡蛋三明治的做法

• 1.准备食材。吐司如果不够新鲜可以提前用平底锅烘一下。我用的是英式吐司片。

• 2.吐司切掉边备用。鸡蛋煮熟。

• 3.鸡蛋切碎，放入小碗，加入一点黑胡椒和适量蛋黄酱，搅拌均匀。

• 4.取一片吐司，直接将鸡蛋涂抹上去，然后盖上另一片吐司。稍微压紧。

• 5.对角线切开，装盘即可享用。