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薏米绿豆红枣汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:38:36  阅读：4774 来源：本站原创 作者：潘虹

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热食材用料薏米50克相克食物绿豆40克相克食物红枣适量相克食物冰糖适量相

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

薏米50克相克食物绿豆40克相克食物
红枣适量相克食物冰糖适量相克食物

薏米绿豆红枣汤的做法

  • 1.薏米洗净泡一个小时，

  • 2.锅中倒入水放入泡好的薏米，煮到薏米软软的

  • 3.倒入洗净的绿豆煮上十分钟后倒入红枣和冰糖接着煮，煮到绿豆微开关火焖一会儿，

  • 4.绿豆汤就好，