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土豆烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:05:09  阅读：90 来源：本站原创 作者：柳云龙

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肉半斤或八两

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪肉半斤或八两相克食物土豆两个相克食物
葱姜蒜适量豆瓣酱相克食物
花椒辣椒相克食物
盐和味精油

土豆烧肉的做法

  • 1.土豆切块

  • 2.猪肉小块

  • 3.配料准备好

  • 4.放油烧热，发肥的猪肉下锅炒，差不多在放瘦肉下锅炒。

  • 5.之后放土豆和配料豆瓣酱翻炒

  • 6.放水淹末土豆即可，煮上十多分钟

  • 7.看水快干了就放盐和味精就可以出锅啦

  • 8.装盘撒葱花即可