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白灼西兰花鲜鱿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:43:04  阅读：4720 来源：本站原创 作者：马诺

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料西兰花一个相克食物鱿鱼500克相克食物葱相克

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

西兰花一个相克食物鱿鱼500克相克食物
葱相克食物香菜相克食物
盐油
蒜相克食物

白灼西兰花鲜鱿的做法

  • 1.准备蒜蓉，葱，香菜

  • 2.蒜蓉葱香菜，油炸

  • 3.鲜鱿，西兰花白灼