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蔬菜卷饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:59:42  阅读：4933 来源：本站原创 作者：潘辰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料青菜适量相克食物

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

青菜适量相克食物鸡蛋1个相克食物
胡萝卜相克食物土豆相克食物
面粉

蔬菜卷饼的做法

  • 1.首先青菜榨汁

  • 2.加入鸡蛋、面粉、调味料，搅拌成面粉

  • 3.摊煎饼

  • 4.胡萝卜、土豆切丝

  • 5.加少许油炒熟，加点水盖锅盖焖软，更适合宝宝食用

  • 6.卷饼

  • 7.切成小段，摆盘

  • 8.大功告成啦