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金针菇拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 16:19:20  阅读:7704 来源:本站原创 作者:王希维

健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇相克食物 干

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

金针菇相克食物 干豆腐
相克食物胡萝卜相克食物
香菜相克食物香油
辣椒油白糖相克食物
白醋相克食物 鸡精
食盐 味达美

金针菇拌干豆腐丝的做法

  • 1.金针菇洗干净后去除根部

  • 2.焯一下水,放入大碗中备用

  • 3.干豆腐切成丝装

  • 4.胡萝卜去皮擦成丝、大蒜切碎一起放入碗中

  • 5.干豆腐丝也放入碗中

  • 6.加入少量的白糖、白醋、味达美、鸡精、食盐、香油、辣椒油

  • 7.拌匀后装盘即可

  • 8.点缀上香菜,就可以上桌了