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开心鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 19:11:39  阅读：2537 来源：本站原创 作者：郑靖文

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蘑菇8个相克食物 里脊肉100g 红肠半支鸡蛋1个

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蘑菇8个相克食物 里脊肉100g
红肠半支鸡蛋1个相克食物
鲍鱼汁20g 姜 葱15g

开心鲍鱼的做法

  • 1.蘑菇焯水

  • 2.红腸切碎 里脊剁碎 加生粉 鸡蛋 鲍鱼汁调味料 搅匀

  • 3.蘑菇开口

  • 4.蘑菇夹肉泥 用牙签固定

  • 5.上蒸锅蒸10分钟

  • 6.色拉油温火加鲍鱼汁加蚝油1分钟，浇淋即可