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小酥肉炖油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:01:00  阅读：8364 来源：本站原创 作者：张靓颖

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

小酥肉500油菜200相克食物
西红柿1个相克食物花生油少许
葱姜蒜适量胡椒适量
蚝油适量

小酥肉炖油菜的做法

  • 1.放油炸汤，将小酥肉放去

  • 2.酥肉炖2分钟，然后放入油菜～

  • 3.大约两分钟放入西红柿，放些香油，即可出锅