炸龙利鱼。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

炸龙利鱼。的做法

• 1.准备龙利鱼。

• 2.放料酒腌制一会。

• 3.准备面包糠，面粉，鸡蛋液。

• 4.把龙利鱼裹上一层面粉。

• 5.再裹上一层蛋液。

• 6.再裹上面包糠。

• 7.全部整完了之后，待用。如果想吃更酥的反复再裹一次蛋液和面包糠。

• 8.油稍微四层热放入龙利鱼。

• 9.炸至两面金黄即可。

• 10.配上番茄酱开吃吧。