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蒸红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:56:42  阅读：8767 来源：本站原创 作者：黄小蕾

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料红薯2个相克食物土豆一个相克食物 水适量糖适量相克

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

红薯2个相克食物土豆一个相克食物
水适量糖适量相克食物

蒸红薯的做法

  • 1.红薯去皮，可去可不去，看心情看时间?。

  • 2.切成片，我喜欢切成厚片。放入蒸锅。

  • 3.蒸好装盘就可以吃了，想吃甜点的就在蒸的时候放点糖，不放也可以。